Positions – DACHI

• HEISOKU DACHI – Debout les pieds l’un contre l’autre
• MUSUBI DACHI – Debout, talons joints, pointes des pieds écartées
• REINOJI DACHI – Debout un pied devant l’autre formant un L
• TEIJI DACHI – Debout un pied devant l’autre formant un T
• HEIKO DACHI – Debout pieds écartés et parallèles
• HACHIJI DACHI – Debout pieds pointés vers l’extérieur écartés de la largeur des hanches
• UCHI HACHIJI DACHI – Pieds pointés vers l’intérieur
• ZENKUTSU DACHI – Fente avant : jambe avant fléchie, jambe arrière tendue
• KOKUTSU DACHI – Fente arrière : le poids du corps sur la jambe arrière
• KIBA DACHI – Position du cavalier
• SHIKO DACHI – Position du sumotori
• FUDO DACHI – Position équilibrée de combat (entre Zenkutsu et Kokutsu)
• NEKO ASHI DACHI – Position du chat
• KOSA DACHI ou KAKE DACHI – Position pieds croisés
• MOTO DACHI – Position fondamentale (petit Zenkutsu)
• SANCHIN DACHI – Position dit du « Sablier » ou des 3 centres
• HANGETSU DACHI – Position du sablier élargi ou SEISHAN DACHI
• TSURU ASHI DACHI ou SAGI ASHI DACHI – Debout sur une jambe

Déplacements – UNSOKU

• AYUMI ASHI ou DE ASHI – Avancer d’un pas
• HIKI ASHI – Reculer d’un pas
• YORI ASHI – Pas glissé
• TSUGI ASHI – Pas chassé
• OKURI ASHI – Double pas
• MAWARI ASHI – Déplacement tournant autour du pied avant
• USHIRO ASHI MAWARI ASHI – Déplacement tournant autour du pied arrière

Techniques de défense UKE WAZA

• GEDAN BARAÏ – Défense basse par un mouvement de balayage avec le bras
• JODAN AGE UKE – Défense haute par un mouvement remontant avec le bras
• SOTO UDE UKE – Défense avec le bras dans un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur
• UCHI UDE UKE – Défense avec le bras dans un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur
• SHUTO UKE – Défense avec le tranchant de la main
• OSAE UKE – Défense par pression ou immobilisation avec la main
• HAISHU UKE – Défense avec le dos de la main
• TEISHO UKE – Défense avec la paume
• JUJI UKE ou KOSA UKE – Défense double avec les deux bras croisés
• KAKIWAKE UKE – Défense double en écartant
• MOROTE UKE – Défense double, bras arrière en protection
• HEIKO UKE – Défense double avec les deux bras parallèles
• SUKUI UKE – Défense en puisant
• NAGASHI UKE – Défense brossée en accompagnant l’attaque avec la main ou le bras
• OTOSHI UKE – Défense en frappant avec l’avant bras vers le bas
• KOKEN UKE – Défense avec le poignet

Attaques directes du poing TSUKI WAZA

• CHOKU ZUKI – Coup de poing fondamental
• GYAKU ZUKI – Coup de poing avec le bras inverse à la jambe avancée
• OÏ ZUKI – Coup de poing en poursuite avec un pas
• MAETE ZUKI – Coup de poing avec le poing avant
• KIZAMI ZUKI – Coup de poing avec le poing avant en effaçant le buste
• NAGASHI ZUKI – Coup de poing avec le poing avant en esquivant
• TATE ZUKI – Coup de poing avec le poing vertical
• URA ZUKI – Coup de poing, paume tournée vers le haut
• KAGI ZUKI – Coup de poing en crochet
• MAWASHI ZUKI ou FURI ZUKI – Coup de poing circulaire
• YAMA ZUKI – Coup de poing double, simultanément Jodan et Gedan
• MOROTE ZUKI – Coup de poing double au même niveau
• NUKITE – Attaque directe en piqué de main
• AGE ZUKI – Coup de poing remontant

Techniques de percussion UCHI WAZA

• URAKEN UCHI – Attaque circulaire avec le dos du poing
• SHUTO UCHI – Attaque circulaire avec le tranchant de la main
• TETSUI UCHI – Attaque circulaire avec la main en marteau
• EMPI UCHI ou HIJI UCHI – Attaque avec le coude
• HAITO UCHI – Attaque avec le tranchant interne de la main
• TEISHO UCHI – Attaque avec la paume
• KOKEN UCHI – Attaque avec le dessus du poignet
• HAISHU UCHI – Attaque avec le dos de la main

Attaques du pied KERI WAZA

• MAE GERI – Coup de pied de face
• MAWASHI GERI – Coup de pied circulaire
• YOKO GERI KEKOMI – Coup de pied latéral pénétrant
• YOKO GERI KEAGE – Coup de pied latéral fouetté
• MIKAZUKI GERI – Coup de pied en croissant
• URA MIKAZUKI GERI – Coup de pied en croisant inverse
• USHIRO GERI – Coup de pied vers l’arrière
• FUMIKOMI – Coup de pied écrasant
• FUMIKIRI – Coup de pied bas (dans l’idée de couper)
• TOBI GERI – Coup de pied sauté
• ASHI BARAÏ – Balayage
• URA MAWASHI GERI – Coup de pied en revers tournant
• USHIRO MAWASHI BARAÏ – Balayage tournant par l’arrière
• USHIRO MAWASHI GERI – Coup de pied circulaire vers l’arrière
• HIZA GERI – Coup de genou
• NAME GAESHI – Coup de pied en vague(mouvement remontant avec la plante du pied)
• KAKATO GERI – Coup de talon de haut en bas

Les chiffres

• Un Deux Trois Quatre Cinq : Ichi Ni San Shi Go
• Six Sept Huit Neuf Dix : Roku Sishi Hashi Ku Ju

Les autres termes

• Aka : Rouge.
• Bunkaï : Application de techniques ou séquences d’un Kata
• Chudan : Niveau moyen
• Dan : Niveau
• Do : La voie
• Dojo : Lieu ou se pratique l’entraînement, où l’on recherche « La voie »
• Gedan : Niveau bas
• Gohon kumite : Assaut fondamental basé sur cinq attaques contrées par une seule défense et/ou contre-attaque
• Go No Sen : Blocage suivi d’une contre attaque
• Hadjime : Commencez
• Hantaï : Le corps
• Hara : Centre de l’énergie vitale situé dans la partie sous-ombilicale du ventre
• Hidari : Gauche
• Hikite : Poing à la hanche (armer)
• Hyoshi : Le Temps
• Ippon kumite : Assaut fondamental basé sur une attaque contrée par une seule défense et/ou contre-attaque
• Jiyu ippon kumite : Assaut réglementé
• Jodan : Niveau haut
• Joseki : Endroit ou se trouve la photo du Maître
• Ju kumite : Assaut libre et souple non réglementé
• Kamaé : En garde
• Kamiza : Place(s) d’honneur à la droite du professeur réservée(s) au(x) invité(s)
• Kan : La maison
• Kara : Vide
• Karaté-do : La voie de la main vide
• Karatégi : Tenue portée par le karatéka
• Kiaï : Libération sonore d’énergie dans un état de concentration maximale
• Kihon : Technique de base
• Kime : Décision ultime ; exprime la totale sincérité dans la réalisation d’une technique
• Kiritzu : Debout
• Kumite : Assaut conventionnel
• Kyu : Niveau(de 1 à 6) pour les ceintures de couleur
• Lé : Saluez
• Ma : L’espace, la distance
• Mawaté ou Hakayte: Demi-tour
• Migi : Droite
• Mokso : Fermer les yeux pour faire le vide et se concentrer
• Otoga Ni Reï : Salut de tous les élèves entre eux avec le professeur
• Reï : Salut
• Ritsureï : Salut debout
• Ryu : Style
• Sanbon kumite : Assaut fondamental basé sur trois attaques contrées par une seule défense et/ou contre-attaque
• Seisa : Assis
• Sen No Sen : Contre attaque directe en anticipant l’attaque
• Senseï : Maître
• Senseï Ni Reï : Salut au Maître(celui qui connaît la naissance), salut à son représentant(le professeur)
• Shimoza : Les assistants et les ceintures noires se placent à la gauche du professeur
• Shinozeki : Les élèves se placent face au professeur(face au Joseki)
• Shiro : Blanc
• Shitei : Se dit d’un Kata imposé
• Shome Ni Reï : Salut face au « grand tout », salut au Maître fondateur
• Shoto : Ondulation des pins
• Te: La main
• Tohui : Se dit d’un Kata librement choisi
• Tori: Attaquant
• Uke: Défenseur
• Yame: Arrêtez
• Yasme: Repos, décontractez-vous
• Yoï: Prêt
• Zaren: Salut à genoux